październik, 2022
17paz09:0015:00Intensywny trening asertywności | ONLINE
Szczegóły szkolenia
Szkolenie Intensywny trening asertywności to idealne rozwiązanie dla wszystkich, którzy pragną w świadomy sposób poprawić swoje relacje ze światem i ukształtować swoją postawę asertywną oraz rozwinąć pewność siebie. Korzyści ze szkolenia Intensywny trening
ROZWIŃ
Szczegóły szkolenia
Szkolenie Intensywny trening asertywności to idealne rozwiązanie dla wszystkich, którzy pragną w świadomy sposób poprawić swoje relacje ze światem i ukształtować swoją postawę asertywną oraz rozwinąć pewność siebie.
Korzyści ze szkolenia Intensywny trening asertywności:
- Dowiesz się, czym jest, a czym nie jest postawa asertywna.
- Uzyskasz wiedzę o prawach uniwersalnych i osobistych.
- Poznasz definicję asertywności.
- Zrozumiesz związek między swoimi doświadczeniami i emocjami, jakie odczuwasz.
- Nauczysz się rozpoznawać skrypty i schematy myślowe.
- Będziesz umieć kształtować postawę asertywną w sytuacjach trudnych emocjonalnie.
- Nauczysz się stawiać granice i reagować na zachowania, które je naruszają.
- Nauczysz się rozpoznawać szantaż emocjonalny i zachowania bierno-agresywne.
- Poznasz i nauczysz się stosować techniki asertywne w relacjach osobistych i zawodowych.
- Uzyskasz większą pewność siebie w wyrażaniu opinii oraz przyjmowaniu i udzielaniu krytycznej informacji zwrotnej.
- Opanujesz sztukę obrony własnych praw i budowania pozytywnych, dojrzałych relacji interpersonalnych.
- Uwolnisz się od zbędnego napięcia i poczucia winy.
Czas
(Poniedziałek) 09:00 - 15:00