EFEKTYWNOŚĆ OSOBISTA

szkolenie zamknięte

Twoja efektywność osobista wpływa na Twoją pewność siebie, daje satysfakcję i wewnętrzną motywację do działania. Przekłada się na lepsze rezultaty w pracy oraz równowagę w życiu osobistym. Wzmocnij ją i dowiedz się jak być skutecznym, zamiast wiecznie zajętym.

Co da Ci szkolenie?

Dowiesz się jak zyskać satysfakcję z wykonywanej pracy i mieć czas dla siebie
Pokonasz prokrastynację, przestaniesz odkładać na później
Poznasz narzędzia, które pozwolą Ci usprawnić zarządzanie czasem
Dowiesz się, jak ustalać priorytety oraz wyznaczać cele krótko i długoterminowe

Szkolenie dla wszystkich, którzy chcą skutecznie zarządzać swoim czasem!

Deadline, ASAP, „A! Jeszcze to mi zostało”, „Zostanę godzinę dłużej”, „Wezmę to na weekend do domu”, „Jutro się tym zajmę”. Znasz to?

A może to właśnie Ty w pełnej krasie…

Ewidentnie czas nie jest na Twoich usługach. Nie miałeś kiedy oddzwonić, to zadanie przesuwasz już trzeci dzień z kolei, w międzyczasie wpada coś nowego, czym pilnie trzeba się zająć. To wszystko przytrafia się wielu osobom każdego dnia. Gaszą pożary, mimo, że nie wybrali zawodu strażaka. Pędzą jak szaleni, a przecież nie są chomikiem w kołowrotku. Nie mają czasu.

Nie zawsze jest to efekt zbyt dużej ilości zadań. Często jest to kwestia zarządzania sobą w czasie, umiejętności planowania i wyznaczania priorytetów.

Proszę, zastanów się:

Ile zadań w ostatnim tygodniu oddelegowałeś?
Ile zadań przekładasz na później, a ile Cię frustruje?
Czy wykonujesz wszystko w pośpiechu?
Pomyśl, czy po ukończeniu zadania czujesz, że przysłowiowy kamień spadł Ci z serca, czy też jesteś zadowolony z kolejnego sukcesu?
Czy nazwałbyś siebie osobą produktywną?

Dzięki udziałowi w szkoleniu efektywność osobista:

Dowiesz się, co zrobić aby być zadowolonym z pracy i mieć czas dla siebie
Nauczysz się, jak wyznaczać cele krótko i długoterminowe, ustalać terminy realizacji i mądrze rozkładać pracę w czasie
Będziesz potrafił efektywnie zaplanować szereg zadań
Dowiesz się, jak ustalać priorytety zgodnie z przedstawionymi zasadami
Przećwiczysz techniki pomagające efektywnie wykorzystywać swój czas pracy, radzić sobie ze złymi nawykami i „złodziejami czasu”
Nauczysz się korzystać z narzędzi usprawniających zarządzanie czasem, takich jak: Macierz Eisenhowera, Linia czasu, technika ABC, metoda ALPEN
Będziesz potrafił kształtować swoją efektywność zarządzania zadaniami w pracy indywidualnej oraz zespołowej
Wykształcisz postawę osoby szanującej czas własny oraz czas innych osób – współpracowników

Dobrze zorganizowany czas jest najlepszym dowodem na zorganizowany umysł.”

-Isaac Pitman

Wiesz, że umiejętne zarządzanie sobą w czasie jest ściśle powiązane z Twoją efektywnością osobistą? Dobra organizacja, konsekwentna realizacja celów, odhaczanie wykonanych zadań z listy, płynne przechodzenie do kolejnych obowiązków – to wpływa na Twoją pewność siebie, daje satysfakcję i wewnętrzną motywację do działania.
Większa produktywność przekłada się na lepsze rezultaty w pracy zawodowej, wyższe zarobki, ale i równowagę oraz harmonię w życiu osobistym.

Podczas szkolenia będzie realizowana gra symulacyjna „Twój czas”.

Cele gry:

uświadomienie różnic pomiędzy zadaniami ważnymi a pilnymi
ukazanie ukrytych kosztów ciągłej realizacji zadań, które są zarazem ważne i pilne
umiejętność wyznaczania priorytetów oraz radzenia sobie z tzw. „cudzymi priorytetami”
kompetencja podejmowania decyzji dotyczących wyboru zadań, które powinniśmy wykonać samodzielnie, a na które nie powinniśmy tracić swojego czasu

Szczegóły:

Szkolenie jest realizowane zgodnie z zamówieniem Klienta. W zależności od potrzeb może być realizowane w siedzibie firmy, wyjazdowo lub w wynajętych na ten cel salach.

Zapytaj o szkolenie!

Masz pytania związane z tym szkoleniem? Chętnie na nie odpowiem! Zadzwoń.

Katarzyna Kiełkiewicz

tel. +48 531-058-864

katarzyna.kielkiewicz@futureskills.pl

Umów się na rozmowę w kalendarzu

Zapytaj o to szkolenie

Program szkolenia

Program

Efektywność Osobista

Wiedza i umiejętności, które zdobędziesz podczas szkolenia:

ZARZĄDZANIE CZASEM A EFEKTYWNOŚĆ OSOBISTA W ŻYCIU

CO DLA CIEBIE OZNACZA RÓWNOWAGA ŻYCIOWA?

Twoje role życiowe, czyli twoje ważne obszary w życiu. O co musisz w życiu zadbać, aby powiedzieć że jesteś spełniony?

SPÓJRZ NA ŻYCIE Z INNEJ PERSPEKTYWY. CO DAJE CI ŻYCIE TU I TERAZ?

Zarządzania sobą w czasie jako proces wymagający indywidualnego systemu.
Na czym polega wysoka skuteczność?
Dlaczego tracisz czas w pracy i życiu. Jak radzić sobie w sytuacjach, które marnują Twój cenny czas?
Czynniki wewnętrzne i zewnętrzne wpływające na nasz czas.
To co jest „niewidoczne dla oczu” a pożera Twój czas i Twoją energię.
Zakłócenia- pożeracze energii i czasu.
Sytuacje, w których tracimy 28% naszego czasu. Czas czerwony, czas zielony – nie rób drugiemu co tobie niemiłe.
Jak postrzegamy swój czas i jak go wycenić?
Co zrobić aby nie wypalić się na etacie czy we własnym biznesie.
Od czego zacząć naukę samodyscypliny?

PROSTE I SKUTECZNE PRAKTYKI.

Świadomość własnych celów, czyli Jak formułować cele by zwiększyć szansę ich realizacji?
PASKAL w celu.
Wyznaczanie priorytetów w pracy i codziennych zadaniach.
Sposoby na ustalanie priorytetów.
Pożary, deadliny, wszystko na wczoraj – czy jestem uzależniony od spraw pilnych?

FEKTYWNE WYKORZYSTANIE CZASU – OD ANALIZY DO ZMIANY

Jak rozplanować czas? Zbuduj własny skuteczny harmonogram.
Błędy w pracy z listą zadań.
Świadome i produktywne wykorzystanie listy zadań.
Plan a realizacja – kontrola i konsekwencja w realizacji planu.

JAK PRZESTAĆ ODKŁADAĆ ZADANIA NA WIECZNE „PÓŹNIEJ”- CO NIECO O PROKRASTYNACJI

PRAKTYCZNE I SPRAWDZONE METODY UŁATWIAJĄCE ZARZĄDZANIE SOBĄ W CZASIE MIĘDZY INNYMI:

Metoda ALPEN.
Technika ABC w selekcji zadań – czy wszystko jest jednakowo ważne?
Technika POMODORO – 25 minut – dużo czy mało?
Linia czasu, czyli technika planowania od końca.

EFEKTYWNE WYKORZYSTANIE CZASU – OD ANALIZY DO ZMIANY

Jak rozplanować czas? Zbuduj własny skuteczny harmonogram.
Błędy w pracy z listą zadań.
Świadome i produktywne wykorzystanie listy zadań.
Plan a realizacja – kontrola i konsekwencja w realizacji planu.

WPŁYW BRAKU CZASU I ZALEGŁOŚCI A POZIOM STRESU

Skutki nieskutecznego zarządzania sobą w czasie.
Sposoby dbania o własne zasoby energii. Sowa czy Skowronek – jak efektywnie rozplanowywać zadania w ciągu dnia.

Zapytaj o to szkolenie

Interesuje Cię program szkolenia dopasowany do Twojej firmy? Napisz do nas. Dostosujemy program w zależności od efektów, jakie chcesz uzyskać.

Klienci, którzy nam zaufali:

Masz pytania?

Napisz lub zadzwoń do nas. Odpowiemy na Twoje pytania, pomożemy dobrać program szkolenia i jego formę.

tel.+48 531 058 864 | szkolenia@futureskills.pl

Umów się na bezpłatną konsultację

Sprawdź też pozostałe szkolenia!

Przywództwo
i Kierowanie

Więcej

Szkolenia
Produkcyjne

Więcej

Sprzedaż
i Obsługa Klienta

Więcej

Coaching
Managerski

Więcej

Wystąpienia
Publiczne

Więcej

Szkolenia
MS Office

Więcej

Efektywność
Osobista

Więcej

Motywacja

Więcej

Pomagamy złożyć wniosek o dofinansowanie KFS

Nasze szkolenia mogą zostać zrealizowane ze środków w ramach Krajowego Funduszu Szkoleniowego.

Udzielimy wsparcia w wypełnieniu formalności związanych z dofinansowaniem. Pomożemy w określeniu potrzeb szkoleniowych oraz doborze szkoleń odpowiednich dla konkretnych pracowników.

DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ

Kto może ubiegać się o środki z KFS?
Na co można przeznaczyć dofinansowanie?
Co należy zrobić, żeby dofinansować szkolenie z KFS?

KONTAKT

Future Skills Spółka z o.o.

Szkolenia, projekty, konsultacja:

tel. + 48 531 058 864
tel. + 48 577 851 333
szkolenia@futureskills.pl

Webinary, kursy online, sprawy techniczne:

tel. + 48 795 058 864
biuro@futureskills.pl

Adres biura, adres do korespondencji:

ul. Bacciarellego 4a
51-649 Wrocław

NIP: 8982290422
Numer KRS: 0001024069

MENU

EFEKTYWNOŚĆ OSOBISTA

Co da Ci szkolenie?

Szkolenie dla wszystkich, którzy chcą skutecznie zarządzać swoim czasem!

Proszę, zastanów się:

Dzięki udziałowi w szkoleniu efektywność osobista:

Dobrze zorganizowany czas jest najlepszym dowodem na zorganizowany umysł.”

Podczas szkolenia będzie realizowana gra symulacyjna „Twój czas”.

Szczegóły:

Zapytaj o szkolenie!

Katarzyna Kiełkiewicz

tel. +48 531-058-864

katarzyna.kielkiewicz@futureskills.pl

Program szkolenia

Program

Efektywność Osobista

Wiedza i umiejętności, które zdobędziesz podczas szkolenia:

ZARZĄDZANIE CZASEM A EFEKTYWNOŚĆ OSOBISTA W ŻYCIU

CO DLA CIEBIE OZNACZA RÓWNOWAGA ŻYCIOWA?

SPÓJRZ NA ŻYCIE Z INNEJ PERSPEKTYWY. CO DAJE CI ŻYCIE TU I TERAZ?

PROSTE I SKUTECZNE PRAKTYKI.

FEKTYWNE WYKORZYSTANIE CZASU – OD ANALIZY DO ZMIANY

JAK PRZESTAĆ ODKŁADAĆ ZADANIA NA WIECZNE „PÓŹNIEJ”- CO NIECO O PROKRASTYNACJI

PRAKTYCZNE I SPRAWDZONE METODY UŁATWIAJĄCE ZARZĄDZANIE SOBĄ W CZASIE MIĘDZY INNYMI:

EFEKTYWNE WYKORZYSTANIE CZASU – OD ANALIZY DO ZMIANY

WPŁYW BRAKU CZASU I ZALEGŁOŚCI A POZIOM STRESU

Zapytaj o to szkolenie

Klienci, którzy nam zaufali:

Masz pytania?

Sprawdź też pozostałe szkolenia!

Przywództwoi Kierowanie

SzkoleniaProdukcyjne

Sprzedażi Obsługa Klienta

CoachingManagerski

WystąpieniaPubliczne

SzkoleniaMS Office

EfektywnośćOsobista

Motywacja

Pomagamy złożyć wniosek o dofinansowanie KFS

Przywództwo
i Kierowanie

Szkolenia
Produkcyjne

Sprzedaż
i Obsługa Klienta

Coaching
Managerski

Wystąpienia
Publiczne

Szkolenia
MS Office

Efektywność
Osobista