Radzenie sobie ze stresem i emocjami

RADZENIE SOBIE ZE STRESEM
I EMOCJAMI

Radzenie sobie ze stresem i emocjami

W obliczu epidemii jesteśmy bezradni. Do codziennych stresów i zmartwień doszedł jeszcze stres związany ze zdrowiem swoim i bliskich. Do tego nieoczekiwane, nagłe zmiany w stylu życia i sposobie pracy mogą wywołać dodatkowe emocje, nad którymi trudno nam zapanować.

Dla kogo jest ten webinar?

Dla wszystkich osób, których problem stresu dotyka na co dzień oraz dla tych, którzy czują, że panowanie nad emocjami w obecnej sytuacji jest coraz trudniejsze. Dla osób które chcą wzmocnić swoja odporność i dowiedzieć się jak kontrolować emocje.

Podczas tego webinaru dowiesz się:

Jakie są mechanizmy i przyczyny powstawania stresu?
Jak rozpoznawać sygnały stresu?
Jak radzić sobie w trudnych emocjonalnie sytuacjach?
Jak wypracować własne metody pokonywania stresu i relaksacji?

Szczegóły:

Koszt webinaru
250 zł netto / osoba
Czas trwania
2 godziny
Termin
- Terminy dostępne wkrótce

Trener:

Magdalena Wojtkowiak

Pobierz formularz zgłoszeniowy

Zgłoś się on-line

Co warto wiedzieć o naszych webinarach?

Jak wyglądają nasze webinary?

Nasze webinary to w pełni interaktywne i angażujące uczestnika warsztaty
on-line. Webinary odbywają się w czasie rzeczywistym – jest to praca z Trenerem na żywo poprzez platformę e-learningową. Program webinaru został stworzony tak, by uczestnicy zdobyli zarówno wiedzę teoretyczną, jak i praktyczną. Każdy uczestnik otrzymuje dostęp do materiałów szkoleniowych w formacie pdf.

Uczestnicy otrzymują na adres e-mail zaproszenie do zalogowania się na nasza platformę e-learningową. Tuż przed webinarem robimy próbę logowania. W razie problemów nasz zespół służy pomocą i wsparciem.

Co zapewniamy podczas webinaru?

pełna interaktywność szkolenia
odpowiednio dobrane do warunków webinaru ćwiczenia, testy, przykłady, case study
praca z doświadczonym Trenerem
materiały szkoleniowe w formacie pdf
certyfikat w formacie pdf

Szczegółowy program webinaru