Archiwa stres - Future Skills

Jak zarządzać czasem swoim i zespołu? – trudne początki

4 lutego 2022/w kompetencja managerskie, leadership, zarządzanie, zarządzanie sobą w czasie

Polacy marnują czas w pracy. Przeciętnie przepalają go ponad godzinę! Co wtedy robią? Jak Lider może temu zapobiec? A może sam/a marnujesz czas na niepotrzebne zadania?

Czytaj dalej

Stres wyniszcza ponad połowę Polaków – jakie są jego „ciche” skutki?

8 września 2021/w stres

Według badań Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego ponad połowa Polaków (55%) deklaruje, że ich stres zwiększył się w przeciągu ostatniego roku.

Ten poziom nadal jeszcze nie opadł – życie w stanie ciągłego napięcia odbija się nie tylko na samopoczuciu, ale też na wynikach pracy i naszym stanie fizycznym. Czy to możliwe, że dojdziemy do momentu, w którym „żyłka pęknie?”

Czytaj dalej

Nie potrafimy pracować efektywnie! Oto powody

4 sierpnia 2021/w stres, zarządzanie sobą w czasie

Nie potrafimy pracować efektywnie i realizować wszystkich powierzonych zadań. Przepalamy czas pracy i sami tworzymy sobie zaległości. Dlaczego tak jest?

„Jak zwykle to samo! Jak sam czegoś nie zrobię, nie dopilnuję i nie skontroluję to oczywiście pracownicy nie zrobią tego jak należy. Wszystko jest na mojej głowie!”

To słowa Bartka – szefa zespołu sprzedażowego. Czy brzmią znajomo? Też masz tak, że jak nie zrobisz czegoś samodzielnie od początku do końca, to już wiesz, że będzie katastrofa i poprawianie po innych? Przeczytaj koniecznie ten artykuł

Czytaj dalej

3 sposoby na szybkie zbudowanie odporności na stres

15 marca 2019/w emocje, stres

Stres, napięcia, presja, wyzwania – te stany coraz częściej towarzyszą wielu z nas w życiu i pracy. Często czujemy się przytłoczeni, zestresowani, brak nam sił i energii do stawiania czoła nowym wyzwaniom. Tempo i intensywność życia wzrasta. Czytaj dalej

Emocjonalny detoks – jak szybko poradzić sobie z destrukcyjnymi emocjami

15 marca 2019/w emocje, stres

Emocjonalny detoks-jak szybko poradzić sobie z destrukcyjnymi emocjami

Emocje potrafią wyprowadzić nas w pole, każdy pewnie z nas miał sytuację kiedy „krew go zalewała” albo szlag trafił. Bywa, że w pracy jesteśmy przytłoczeniu obowiązkami, spotykamy się z „trudnymi” emocjami swoimi, czy kolegów, wpadamy w gniew, czy irytację oraz doświadczamy silnych emocji, które niestety towarzyszą nam po powrocie z pracy. Czytaj dalej

Wystąpienia – praktyczne sposoby na stres

15 marca 2019/w stres, wystąpienia publiczne

Wystąpienia – praktyczne sposoby na stres

Umiejętność ubierania w słowa swoich myśli, to umiejętność bardzo przydatna. Dzięki niej sprawnie się komunikujemy, przekazujemy nasze oczekiwania, mówimy o naszych uczuciach czy planach. To umiejętność, której opanowanie może nam bardzo pomóc w realizacji naszych życiowych celów, tak prywatnych jak i zawodowych. Dla wielu osób konieczność mówienia do innych, szczególnie na szerszym forum, to ciągle duży stres. Jednak praca z ludźmi często wymaga od nas tej sprawności. Czytaj dalej

Dlaczego warto być odpornym na stres i skutecznie zarządzać emocjami w pracy?

15 marca 2019/w kompetencja managerskie, stres

Dlaczego warto być odpornym na stres i skutecznie zarządzać emocjami w pracy?

Odporność na stres oraz efektywne zarządzanie emocjami w pracy stają się dziś wymogiem i kluczowymi kompetencjami XXI wieku. Coraz bardziej wzrasta zapotrzebowanie na umiejętne radzenie sobie z presją i wyzwaniami jakie można spotkać w środowisku zawodowym. Czytaj dalej

Tag Archive for: stres

Jak zarządzać czasem swoim i zespołu? – trudne początki

Stres wyniszcza ponad połowę Polaków – jakie są jego „ciche” skutki?

Według badań Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego ponad połowa Polaków (55%) deklaruje, że ich stres zwiększył się w przeciągu ostatniego roku.

Nie potrafimy pracować efektywnie! Oto powody

Nie potrafimy pracować efektywnie i realizować wszystkich powierzonych zadań. Przepalamy czas pracy i sami tworzymy sobie zaległości. Dlaczego tak jest?

3 sposoby na szybkie zbudowanie odporności na stres

Emocjonalny detoks – jak szybko poradzić sobie z destrukcyjnymi emocjami

Emocjonalny detoks-jak szybko poradzić sobie z destrukcyjnymi emocjami

Wystąpienia – praktyczne sposoby na stres

Wystąpienia – praktyczne sposoby na stres

Dlaczego warto być odpornym na stres i skutecznie zarządzać emocjami w pracy?

Dlaczego warto być odpornym na stres i skutecznie zarządzać emocjami w pracy?

Pomagamy złożyć wniosek o dofinansowanie KFS i BUR

Tag Archive for: stres

Według badań Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego ponad połowa Polaków (55%) deklaruje, że ich stres zwiększył się w przeciągu ostatniego roku.

Nie potrafimy pracować efektywnie i realizować wszystkich powierzonych zadań. Przepalamy czas pracy i sami tworzymy sobie zaległości. Dlaczego tak jest?

Emocjonalny detoks-jak szybko poradzić sobie z destrukcyjnymi emocjami

Wystąpienia – praktyczne sposoby na stres

Dlaczego warto być odpornym na stres i skutecznie zarządzać emocjami w pracy?

Pomagamy złożyć wniosek o dofinansowanie KFS i BUR

Dostosuj preferencje dotyczące zgód